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温州心理咨询师黄秋杨 | 接纳你的焦虑
其实焦虑这种特质没什么不好，
你会更加尊重你的每一项工作和任务，
上午在家准备这一周的直播内容和论坛分享，
发现自己的拖延症也快被治愈了
焦虑和完美主义对很多人来说是特别纠结和拧巴的一种性格特质，
反复思量，严重内耗～
长期处于这种的情绪之中如同两种思维不停的冲突攻击和纠缠，自己也无法统合和接纳，内心也就缺乏稳定并且内聚的精神内核，
如果在生活中有意识的去多听多思考多体验，
尊重内心的真实声音，
自然我们慢慢会找回安住当下的内核，
焦虑时去行动，行动了就放下，
好与坏的结果无法预料，
那就接受它的到来，
你只做自己能做的～
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