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温州心理治疗师黄秋杨札记 | 找回你的内在力量
很多来访者总说，自己很容易受到环境和其他人的影响，只要在一个压抑的氛围里，内心就烦躁不安，或者身边的人的一句话或者一个眼神，她都会过度敏感，总觉得别人在议论和内涵她，总会被这些莫名的思绪和负面情绪而影响。
所以过于敏感的人需要保护好自己的能量磁场，如果你的情绪频率过于波动，就需要反思一点，你的内在世界是否缺乏力量，当你依赖于外在和他人，就等于你交出了自己的力量，让外在世界来掌控你的喜怒哀乐，自然你就会感受到无助，恐惧和焦虑。
而你的力量，源自你生命的本源，你的自信，独立，你的爱的生发，你对于自我和外在世界的掌控力，它是生命最真实的状态。
当你拥有这些力量时，自然是全然的信任自己，接纳自己最真实的样子，也不必评判自己的好坏，也不会把人生的选择权交给任何人，也不会允许外在的一切伤害到你，因为你本自具足。
所以过于敏感的人需要保护好自己的能量磁场，如果你的情绪频率过于波动，就需要反思一点，你的内在世界是否缺乏力量，当你依赖于外在和他人，就等于你交出了自己的力量，让外在世界来掌控你的喜怒哀乐，自然你就会感受到无助，恐惧和焦虑。
而你的力量，源自你生命的本源，你的自信，独立，你的爱的生发，你对于自我和外在世界的掌控力，它是生命最真实的状态。
当你拥有这些力量时，自然是全然的信任自己，接纳自己最真实的样子，也不必评判自己的好坏，也不会把人生的选择权交给任何人，也不会允许外在的一切伤害到你，因为你本自具足。
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