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温州心理治疗师黄秋杨札记 |人生可以没有意义

今天一位来访者也教会了我一件事,

“生活真的可以很简单的过着,即便没有意义,也自在安住…”

当听到这样的声音,我总会想要探索真假,真的有人愿意过着无聊透顶的人生吗?还是又是另一种防御?也许那刻我也带着自己的评判去看人心。
其实细细思考,身边会有很多人会去做很多事情来证明自己还活着,社交,学习,玩乐,交友,恋爱,阅读,写作,旅行…通过每天的行为去对抗内在的空虚和无趣感,或者也恐惧自己变成一个没有价值和存在的人。



但焦虑也许一直存在吧,这些人一直思考,如何去改变自己,如何拯救世界?如何实现财富自由的人生?最后折腾了一生却把自己绕晕了,找不到出口,也无法解脱自己。
也许应该接纳人生本就没有意义,平平淡淡的生活着,有些小确信,有些小烦恼,有时候有意思,有时候很无趣,这就是人生的状态吧,也许有一天接受了,你的心也就安住了~


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