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温州心理治疗师黄秋杨札记 | 感受“真实的生活”
作为一名心理从业者,也是二十多年的心理学行业的见证者,我很惊喜的看到,大众对于心理学的认知开始转变,我们在咨询室里可以聊原生家庭、敏感力、心理创伤,自我接纳等等的词汇。
 
今天在咨询室里和一位年轻的来访者交流到自我意识,自我存在感,他也是如此的认同并有了深度的反思自己,年轻人时常感觉生命的空虚和无趣感,对于人际关系,情感世界是疏离而淡漠的,却很难从中找到自我的感受力和存在的意义,慢慢的人生也就变得迷茫和无助。



如果能带着这些年轻人重新去感受“感觉”的存在,每一秒的发生,身心是如此的敏锐和具有洞察力,而意识也是跟随者每一个念头的流动,去体验和感知,那刻也许身心也开始有个温度和力量。
 
我们自己也是同样的,觉知这个世界,不执着每一个固着的标准概念,更开阔的眼界去认识自己和世界,寻找一种新的表达方式去接近更“真实的生活”,也许一切并不再是问题。
 
睡前又有了一次念叨,也是记录自己的所思所想,用小墨的一句话“又是美好的一天结束了”


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