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青少年开学综合症该如何调适
暑假后的开学第一天，你的孩子开开心心的回学校了吗？
今天一大早就接到了一位家长的咨询电话，初一的儿子不愿意去学校上课，赖在床上不起床，父母软硬皆施也没有办法，只好求助我们专业的心理机构。这样的情况在每个学期开始一两个月都会频频遇到，也就是我们所说的“开学综合症”，很多孩子在假期里的生活作息规律是混乱的，晚上看电视玩电脑游戏很晚入睡，早上睡懒觉，整个生理钟形成新的模式，而内心里也还依赖着电子产品给到自己的刺激和兴奋感受，新学期开始，从放松的状态要进入紧张、快节奏的学习生活中，在心理层面里还没有接受主动有意识的学习状态，内心就容易处在焦躁、逃避的心理，有些孩子就会处在以上的状态里，逃避学习、情绪低落，并且会有心慌、头疼和其他的生理症状呈现。
当我们的孩子出现这样的状态时，家长们不要着急，海之莲心理专家黄秋杨老师为你的教育支招：
首先家长们必须有个新的意识认知，每个人在度过假期后都会有一个缓冲的阶段，孩子在出现此类情况时，也实属正常，需要给到他们一个适应调适的阶段。
每个家长需要做一些工作去关注孩子的状态，开学的前几天里，创造一些和孩子沟通交流的机会，了解这几天学校的情况，比如学校的环境、学校老师、课程的设置和座位是否有变化？是否有结交了新朋友？也关注孩子在学校的情绪感受和新学期的目标和愿望？给予理解和支持，及时消除孩子的负面情绪，开启孩子积极的学习动力，并一起制定学习目标、学习规划和日常作息时间表，鼓励孩子参加健康有益的集体活动，及时调整好开学的状态适应新学期的开始。如果孩子在这个阶段里呈现出情绪的过度反应，如烦躁，悲伤，逃避去学校的状态，必要的话可以及时带孩子看看心理医生，得到专业指导和帮助。
在我在写出以上的方法和建议时，同时我也是悲哀的，因为我深深的知道一点，很多家长根本无法运用好这些方法，甚至是适得其反，让孩子更加反感你的方式和语言。在我十五年的青少年心理咨询工作中，我看到一个个家庭因为那份爱的缺失而让亲子关系之间越走越远，孩子们把心封闭起来，活在纠结和痛苦里，内心一直在控诉：我没有感受到爱，我如何爱自己……
真正的教育是什么？它本不是填鸭式的方式，它应是生命与生命之间的彼此引领，爱的相互交融，只有这样才能真正影响一个生命的能量状态。很多的教育者如果还是在谈论教育方法，那肯定是失败的教育，方法只是一个框架和做法，如果运用方法的家长不能了解沟通和教育的真正涵义时，一切的教导都是无意义的，好的建议和方法不是在你临时需要时才去运用，而是原本在亲子关系中就建立了爱的氛围，运用沟通的艺术，这是关于父母的成长过程，你完善了自己的生命状态，以一双敏锐的，富有爱的眼睛才能看到你孩子的生命模式，你和孩子之间是互相尊重和理解的，爱在彼此之间流淌，所有的沟通和方法建议才能真正渗透到内心世界，因为爱而交融，这也是每位父母一生要去修行的课程。
今天一大早就接到了一位家长的咨询电话，初一的儿子不愿意去学校上课，赖在床上不起床，父母软硬皆施也没有办法，只好求助我们专业的心理机构。这样的情况在每个学期开始一两个月都会频频遇到，也就是我们所说的“开学综合症”，很多孩子在假期里的生活作息规律是混乱的，晚上看电视玩电脑游戏很晚入睡，早上睡懒觉，整个生理钟形成新的模式，而内心里也还依赖着电子产品给到自己的刺激和兴奋感受，新学期开始，从放松的状态要进入紧张、快节奏的学习生活中，在心理层面里还没有接受主动有意识的学习状态，内心就容易处在焦躁、逃避的心理，有些孩子就会处在以上的状态里，逃避学习、情绪低落，并且会有心慌、头疼和其他的生理症状呈现。
当我们的孩子出现这样的状态时，家长们不要着急，海之莲心理专家黄秋杨老师为你的教育支招：
首先家长们必须有个新的意识认知，每个人在度过假期后都会有一个缓冲的阶段，孩子在出现此类情况时，也实属正常，需要给到他们一个适应调适的阶段。
每个家长需要做一些工作去关注孩子的状态，开学的前几天里，创造一些和孩子沟通交流的机会，了解这几天学校的情况，比如学校的环境、学校老师、课程的设置和座位是否有变化？是否有结交了新朋友？也关注孩子在学校的情绪感受和新学期的目标和愿望？给予理解和支持，及时消除孩子的负面情绪，开启孩子积极的学习动力，并一起制定学习目标、学习规划和日常作息时间表，鼓励孩子参加健康有益的集体活动，及时调整好开学的状态适应新学期的开始。如果孩子在这个阶段里呈现出情绪的过度反应，如烦躁，悲伤，逃避去学校的状态，必要的话可以及时带孩子看看心理医生，得到专业指导和帮助。
在我在写出以上的方法和建议时，同时我也是悲哀的，因为我深深的知道一点，很多家长根本无法运用好这些方法，甚至是适得其反，让孩子更加反感你的方式和语言。在我十五年的青少年心理咨询工作中，我看到一个个家庭因为那份爱的缺失而让亲子关系之间越走越远，孩子们把心封闭起来，活在纠结和痛苦里，内心一直在控诉：我没有感受到爱，我如何爱自己……
真正的教育是什么？它本不是填鸭式的方式，它应是生命与生命之间的彼此引领，爱的相互交融，只有这样才能真正影响一个生命的能量状态。很多的教育者如果还是在谈论教育方法，那肯定是失败的教育，方法只是一个框架和做法，如果运用方法的家长不能了解沟通和教育的真正涵义时，一切的教导都是无意义的，好的建议和方法不是在你临时需要时才去运用，而是原本在亲子关系中就建立了爱的氛围，运用沟通的艺术，这是关于父母的成长过程，你完善了自己的生命状态，以一双敏锐的，富有爱的眼睛才能看到你孩子的生命模式，你和孩子之间是互相尊重和理解的，爱在彼此之间流淌，所有的沟通和方法建议才能真正渗透到内心世界，因为爱而交融，这也是每位父母一生要去修行的课程。
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