孩子读书都是父母关心的话题，如何在这个时代里既要努力的学习，天天向上，又要让孩子在合理的社会压力中坚挺下来，不骄不躁的过着小孩子该有的生活呢。这也是一个非常矛盾的话题，如今的孩子不读书还真不行，因为孩子在社会的竞争压力中还是需要竞争的，否则社会会选择孩子们的未来。

而读书对于孩子们来说，没有几个不是烦恼，带着压力的，一方面带着父母给予的期待压力，一方面带着老师给予的作业学习压力山大，在一方面还带着自己的自尊心给自己一定的压力！
 

于是，很多孩子出现了问题，各种情绪问题，心理问题，行为问题等等，最终还在老师眼中是一个“坏孩子”，在父母的期待中“失望了”。这点连孩子自己也无法接受的事实，所以几乎每一个孩子都希望自己能更好的获得好成绩，。但是由于长期的压力与被学习的冲突，导致了孩子内心紧绷绷的情绪和思想冲突，对抗情绪等。

如何来化解这些压力积蓄出来的情绪和对抗呢？因为孩子在压力时候，他们的脑波状态是B脑波（14赫兹以上），而学习的优势脑波在a脑波状态，所以，如果孩子没有缓和下情绪和内在的冲突元素，那么难以在学习上产生最好的结果。
 

正念，一条通往静心的孩童之路，这是非常好的训练，可以帮助孩子关注与聚焦的能力。一个人失去创造力和学习力不是他不够聪明，而是他不够聚焦于关注这件事儿。那么，正念静心训练就是帮助孩子回归，那份非常宁静于当下的能力，专注于学习的定力。

孩子从正念静心训练开始，脑波就安静下来了，不再那么疯狂的思绪恒生，不再那么冲动的对抗情绪。就会回归学习力最佳状态中来，在温州海之莲心理咨询中心有这样一个周末培训班，专门带领孩子进入正念静心、人生目标管理、情绪能量疏通、专注力训练等方式，给予孩子一个安稳的学习学期。

这是非常好的新方式，远比老师和父母那么有形无形的压力重要得多，更有效的带领孩子回归到一种自律的学习动力中，因为他自己觉得好了，就会好好的学习了。


作者：林仕锟
编辑：玉亭
插图：黄秋杨
审稿：黄秋杨