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高考正能量
文/黄秋杨（海之莲身心机构首席青少年心理导师、温州市心理咨询行业协会副会长）

整个社会都疯狂了！
每个家庭都疯狂了！
所有考生都疯狂了！
全部教师都疯狂了！
一股考试改变命运的说法在我们这个国家燃烧了很多年，每一个家庭都希望自己的子孙后代能够成龙成凤。这是能够理解的，比如我的母亲也同样在很多年前叮嘱我们兄弟俩好好读书，天天向上，做一个被人看得起的人！这样的声音时刻会在我们作为孩子的心里头萦绕，孩子们也自然而然的会在力所能及中努力前行。这就是孩子们的内在世界，都是充满爱与良知的家族动力。

但是社会的腐化，执着于考试的声音太过于强大，以至于今天的高考变成了人才或是庸才，已经让我们的社会开始怀疑！真的面对高考是否能改变人生，已经深入孩子们的心灵深思的话题，于是很多孩子来到我们咨询中心开口就是一句话：“我觉得那些老师很虚伪，读书有什么用啊！还不如现在出去赚钱工作好！”这样的声音在高中生里面不占少数，但是谁又能真正懂得这些孩子的内心呢？你敢说这样的孩子不想读好书吗？不是的，他们内心也是希望在班级里，在学校里被老师和同学们关注、欣赏，只是读书太难了！

而今天又是一年一度的高考来临之际，就以温州海之莲心理咨询中心来说，考前心理压力，考前综合症这类的诊断不在少数。早在去年就好多考生出现了考试压力征象，很多孩子从潜意识里找到意识的声音，我不想考试了，我不想读书了，读书没用！我们可以听到什么呢？这些话语不是真实的，如果你想真正的了解学生内在的声音，不是他语言中的考试没用、读书没用，而是内心真的压力过大，无力承担而做出的潜意识行为---逃避！

对于这样的孩子来说，考试是一种劫难，带着压力与背负每一天重复同样的工作，这是令人无奈的生命状态。一个高考生失去了快乐，就会失去学习动力与考试希望！这点比如让我们的家长和教师们知道，因为孩子的考试不是在苦难中享受的，而是在快乐中前行的。假设考生每天承担着对父母的愧疚感呢？她们就会慢慢的背负更大的压力源，如果她们面对的是那些蛮懂知识的爸妈，这个孩子更惨。因为很多时候这些学习无数、懂得很多的家长有些似懂非懂的道理，她们知道不能给孩子压力，却无法做到真的不给孩子压力。于是就会在生活与关怀中输入了压力源，比如两个周孩子回家一次，那个妈妈就是参汤又是好菜好饭，结果孩子又加了一层压力源。生怕孩子穿的不够好，一放假就带着孩子去市场买数百元一件的衣服，于是孩子又是一种“被讨好”的内疚！

高考生很受伤！
我们这些面对人生抉择的考生们真的很受伤，因为压力是源源不断的流向自己，真的不知是放弃呢，还是继续坚强！但是有一点是坚强一定是很痛苦的，放弃是比较舒缓压力的。这些可怜的考生每到周末也不敢松弛，继续备战高考，因为她们的信念里充满了对人生的希望，从这点来看我懂得了孩子们都是带着爱的天使。她们不愿意辜负父母与老师的期待，于是愿意自己背负某种生命的压力努力在人生第一场大考的路上。

带着压力的学习是否有效率？
其实，我们今天的学习进入了白热化竞争时期，教师与教师之间的竞争、学生与学生之间的竞争、学校与学校之间的竞争、家长与家长之间的竞争！悲哀！

考生只是她们竞争的工具，兴许在社会大众面前她们是美其名曰，一切为了孩子们好！但是孩子很痛苦的学习备课，而效果真的不是和考生们付出的是正比的。这只是一种恐惧的幻象而已，实际上这些孩子们在备考时期应该如同教师们曾经教给她们的劳逸结合才对，因为这是很科学的一个词语。

考试正能量的来源
每当孩子们劳逸结合的时候，身体会处于一股放松的状态，或是我们咨询中心经常体验的类催眠的状态。这样的身体状态是记忆力与学习力处于最佳状态，也正如为什么有个别孩子平时不太学习认真，却在考试的那天发挥特别好，成绩惊人！原因就在于考试前的身心完全的放松，大脑神经处于极度放松状态是最佳学习与考试临场发挥状态。我们每年都在温州操作一些小团体，为高考生做考前心理压力释放与自信心树立活动，通过现场催眠与NLP技术深入孩子的大脑潜意识，释放考生的内在紧张与焦虑。输入正能量的信念与画面，结果孩子在考试当天的发挥有效率更加明显。大脑有一种能力就是在放松时期释放出过去的记忆库中的信息，而在紧张时候身体是处于紧绷与压力状态，脑神经科学给我们做出了一个现象诊断，高考生大脑神经处于B脑波状态的时候，身体是处于对抗外界人事物的状态，记忆力会消失。

这也是为什么一些女生很认真学习很努力学习，但是成绩却不如一些不太努力的学生的原因，因为那个看似不太努力的学生是带着一种放松的、或是放任的心态，考好考不好不重要的心态，所以他的紧张指数不高。而那些连去洗手间都带着一本书的学生，内心的焦虑让她对之前学习记忆过的东西全然丢失。这就是大脑的工作状态。

如果今天的学校与家庭还在以制造压力给孩子，让其拼命努力的学习，不但学习成绩不够如你所愿，连孩子的心智模式也是属于劣质的状态，其情商往往不够发展。如果那个家庭和教师勇敢的尝试着让孩子轻松学习，或是适当时间安排如我们咨询中心组织的这类身心减压活动，也许孩子的学习与考试能力会提升。

压力会赶走自信！
别让考生太受伤，否则事与愿违！这点非常重要，只是今天的教师不太勇敢，今天的家长也不太勇敢，来自社会的压力给予这些人群都是以背负压力，转移压力给孩子们。结果很多孩子也是在一场努力的拼搏中失去了生命的动力，即使在临场磨刀之后顺利进入大学生活，也将开始从潜意识里爆发一种放任的补偿心态。所以，很多报道说，过去的尖子生现在大学混混生，恋爱、开房、得过且过，这正是心理学中提到的一种潜意识的补偿机制。

在压力中孩子的自信心会被慢慢耗尽，人处于忧心忡忡的学习状态中，就是考试的负能量，这是拉扯考试的最佳负能量！别让孩子背负压力上阵，因为考生的准备会被毁于压力里。我们心理学家一致认为，给孩子考前释放压力远比临场磨刀要有效的多，而且减少孩子的身心创伤以及应激情绪反应。温州海之莲心理中心最近在全市数家高中学校提供了这样的专题分享与短时训练，有效的提升高考生们在激励之余的身心静成功能量。

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