抑郁症时这样治疗好的--身心治疗-温州心理咨询|温州心理医生|乐清心理医生|平阳心理咨询|瑞安心理医生|乐清心理咨询|温州青少年心理|乐清青少年心理|瑞安心理咨询|

一个耗竭的生命是这样重生的                                      ----记抑郁症的身心治疗实录

        抑郁症堪称心理学领域的顽疾，更是难以对抗的精神癌症，人们望而汗颜。在抑郁症的治疗中以心理咨询与药物治疗为主，药物治疗是在医疗系统中最为普遍的方式，一般来说来访者需要持续服药2年以上，但是更多的情况是不容乐观，她们会持续服药数年依然反反复复的病情发作。面对这样的情况实在是太多了，很多来访者从乐清看到温州，再从温州看到上海精神中心，她们的无奈让我深感痛心，一堆药物拿到我面前带着一副欲哭无泪的表情。在当今精神心理治疗领域，药物是最快速控制抑郁症的症状，有效缓解抑郁症带来的严重负面能量危害，比如自杀倾向等，可以改善抑郁症的生活状态。同时人们不只是希望可以改善症状而已，她们都是希望从抑郁的丛林中走出来，拨开心灵云雾看到光明的人生！

        当很多抑郁症来访者莫名而来的时候，我会问他们的治疗经过，甚至会反其道而治疗，在治疗室里我总是没有任何的标准和禁忌，我只有与那个咨客保持当下的联结，感知和觉察这个生命内在的痛楚，这是我唯一要工作的状态。面对一个生命我深刻知道没有任何道理是可以说服她离开痛苦的，因为经验只存在于这个痛苦的生命里，治疗师如何与她保持联结是相当重要的一项品质，而且我需要超越理性的中立对待，生命原本多是平等的，没有任何差别。抑郁症者只是在自己的人生经验中拥有一股无法自救的能量阻塞，而这股郁结阻塞并非可怕的无法疏通，当她们愿意面对自己的这股负面能量郁结，我总是有办法协助她们一起来探索这个未知。在我的治疗领域中无数次动用东方智慧去洞见真相，使用西方技术去协助治疗，整合东西精粹来疗愈抑郁人生，每每多是大获疗效。在过去的3年时间里我创立了一种治疗技术叫“身体力行的禅鼓心理治疗技术”，结合西方心理学技术操作，整合东方民俗文化，通过动态疗愈方式对抑郁症患者进行有效的治疗。在我发现和实践中，精神分析疗法太漫长，行为疗法太难切入，这些穿着“洋服的西方技术”事实上到了中国文化体系下成长出来的心灵是难以水土相符的，于是我会大胆的整合它们并使用在临床心理治疗中，抑郁症、恐惧症、强迫症等神经症并不是难题，特别是面对抑郁症和恐惧症来说，有效治疗率达到80%以上，其他的是因为不能配合而失去跟进。这是一种自主创新的做法，在我实践中清晰的发现，抑郁症等神经症者不但是思想、精神方面不同程度的郁结，更是从身体层面也抑郁失去活力，从面部表情中的数十条神经肌肉就失去了活力，它们跟随自己的主人也抑郁了很久，人们会看到抑郁症者连微笑多是僵硬的，这是身体层面的症状。当我们治疗师失去了全局观照的时候，就只会在心理思想层面下功夫，这是不足够的，临床治疗师往往给予大量抗抑郁药物使用，药物可以神经递质发生有效作用，但是人们无法被用药去除痛苦的印记。

         抑郁症是一种心灵能量郁结，它本身就不是任何大脑组织的实质性病变，所以药物对于这类情况只能属于有效控制，但是不能从本质上去疏通一个郁结的思想。比如一位女性因为婚姻两性关系严重冲突后引发精神崩溃，半年的痛苦压抑使她患上了“抑郁症”，表现为精神萎靡，时常想死，工作怠慢甚至不能进入工作中，对人对事没有耐心，对孩子易敏感、愤怒，经常引发歇斯底里的表现，自觉这样下去会影响家庭孩子而来医院治疗。医生测量后诊断“中重度抑郁症”，接受了一年多的药物治疗，情况稳定并可以继续工作，后来私自停药一月后症状复发，正是来年春季时节。当她来到我的治疗室里的时候说：“林老师，我是朋友介绍来预约你的，我实在不想吃药了，这一年没少吃药，但是还是经常有发作的感觉，几天不吃药就出现睡眠不好，容易烦躁，看了很多网络上的报道，她们都说抑郁症药物治疗不好，所以来你这里”。
咨询师说：“恩，我感受到你的状况，看起来你对自己的治疗有些想法”？
她说：“是的，有人说不使用药物接受心理治疗会更好”？
咨询师说：“这是需要看具体情况来定的，药物是一种非常好的控制症状途径，但对于缓解期的症状来说，终极的治疗方案是加上疗程的心理咨询治疗”。
她问到：“那一般会怎么治疗我的症状呢”
这个女士在咨询师的引导中开始不说“抑郁症”的字眼了，这是一个好的开始，在我们的咨询治疗中必须引导来访者从头脑到心灵深处放下这三个字，假如她们把抑郁症挂在嘴边，记在心间，那么对于治疗来说就是一种严重的障碍，因为一个人没有从意识中淡忘自己的疾病症状，也就相信自己会被问题纠缠不放。每天看到报纸、听到新闻中有抑郁症患者如何如何的事件，多会被她关注和重复印记，这等于她无法从抑郁症的印记中走出来。
咨询师说：“刚刚聆听了你的描述，其实你的状况并没有你思考的那么艰难，这些症状会从现在开始我们一起努力来找出疗愈的方法，你看如何”？
她说到：“好的，我准备好了让你治疗我，我会配合你的治疗”！
咨询师说：“那很棒，这是我们走向光明的开始，有你配合对于疗愈你的状况是最大的帮助，我会全力以赴的协助你”。
咨询师说：。。。。。。。。

     一个抑郁症女性来访者经过与她的咨询师共同努力在治疗室3个月时间，她从忘记了语言中的抑郁症，丢弃了头脑中的抑郁症时疗愈就开始了。三个月的时间里她不断的接受身心共治理论的阶段心理治疗，在身体力行的治疗技术中释放出她人格面具，让情绪开始从死寂中流动起来，从身体层面治疗她郁结的能量，从心理层面疗愈她旧有的模式，从心灵潜意识层面扰动她家庭系统的动力。从一位哭泣都没有真实的心灵牢笼中逃离出来，不长不短的数个月时间里，她变了！从外表她的家人说她变得优美了，这是因为僵硬的肢体开始活生生起来了，从心理思想中她的家人说她变得开朗开明了，郁结的能量结终于可以解放了，关键是她懂得了爱自己的能量被启动了，所以价值观、信念也跟随被扰动。而事实上在我的治疗室里，我说的不多，而疗愈性的引导会很深刻的触动她陈旧的模式，治疗性的练习更是换得她蜕变的原因，当一个人无法从心灵立即转变什么的时候，就该从最外层的身体开始，让身心合一的治疗发现在个案现场。

                                         (海天心理咨询中心林仕锟，编辑赵旭老师)