谁是抑郁症的传播者

   文/林仕锟（温州市心理咨询行业协会会长、国内幸福心理学课程导师）

       刚刚看了本地一媒体报道了都市快报副总编抑郁寻短事件，并且做了大量的医生对话报道。这看似是很好的关怀媒体人的一种行为，从我的角度看来却是一种负面的暗示影响，似乎正在给媒体人一种心灵暗示，压力啦、工作负担啦、情绪啦，这些都是无聊的话题，因为她们了解了之后，反而成为了一种负担，甚至当自己遇见所谓的工作压力、家庭压力，短暂的情绪化的时候，可能会出现类似于这位副总编相类似的情结。

       在我从医学转入心理学工作的十年时间里，看着温州心理学的发展，跟随国内心理科学的成长，连接国际心理学的趋势。经历过汶川地震心理援助，看清富士康连连跳事件，心理学是发展了。但是心理问题从来没有因为媒体大量的报道与医生那些看似情理中的解读、解释而减少。反而因此心理问题如抑郁症泛滥，来不来就痛苦，来不来就自杀，因而每年近30万人在自杀中失去生命。因此，我看来十年中国心理学发展没有因为科学到来而减少自杀的发生。所以，都市快报副总编抑郁症寻短事件不算什么，只是千万媒体记者压力中的一位，不需要媒体与精神科医生去放大事件，因为这样会给把这种负能量植入到人群中。

        这个世道非常无常，这点我们的圣贤们早在经典中记载，人类的情绪与心灵不是依靠某个专家学者能够解除。往往面对这样的事件，最智慧的做法就是让其快速而自然的经过，不要去报道与放大这种负性能量资讯，不要去人为的制造一些人心恍惚。因为即使你这样做了，结果也是无济于事，如同中国十年心理学家的大量辈出，却没有因此减少心理障碍的减少与停止。看了报道中专家们的解读，非常在理，非常医学化，当情绪与医学直接对话，这将会是更大的创伤，特别是在早期情绪问题，当人们心情不好靠近“精神心理医学”，问题也就不会轻了！我想这点人们应该很容易思考。

         经常有来我们海之莲心理咨询中心来访者说：“老师我要做一个测试吗？我之前在某医院测试过，说是轻度抑郁症，我回家百度了很多抑郁症的情况，网络上说这病很难好！”这就是一种暗示，从医疗部门测试中获得性“抑郁症”。其实，这个来访者只是遇见了婚姻关系中的一些不和谐，双方的关系问题导致了短暂性的情绪问题，这类问题其实到处存在于人群中，不值得人们去当做问题来严肃对待。当你严肃对待，特别是医学化之后，问题就会被你头脑的意识强化，甚至特殊意识化，认同自己得了病。于是，会寻求大量的有意无意的关注相关问题，放大了这类小事，变成了大问题。

         所以，有时候想想，心理医生是抑郁症等心理问题的“传播者”也不为过，比如这样一位副总编寻短见了，也许他的问题来自过去35年的积累呢？也许他的问题来自情感、关系、工作中的鲜为人知的秘密呢？每一个人都有自己人生的症结，去让他为自己的行为与意识负责。遇到这样的事件如果希望对媒体人更好的关怀，我不认同做这样大规模的专业暗示，因为不会起到直接的效果。其实，只需要上级主管部门引入“幸福记者”的系统，悄然植入媒体人的心灵成长与幸福体验，将正能量植入到这类群体中，当做媒体人的一种精神福利。这种做法在西方叫做EAP系统服务，从家庭、个人、工作、情绪等方面进行植入正能量、正向思想。这是长期的一项服务，从源头干预源头的问题，从心灵化解生活的问题，从生活提升幸福的功课。

  让幸福感走入媒体人，让黑暗消失在心灵的光明里！

今日林仕锟导师经典摘录：

1、抑郁不是问题，它只是你暂时对事物的看法进行负面认为而已！

2、拨开云雾见光明，古往今来情绪问题都是存在的，撩开乌云不是药物的问题，必须寻求自我智慧开解。

3、真正的智者才可以帮助有缘的问题者，因为智者不认为问题者有问题！

4、放弃对抑郁的恐惧才是疗愈抑郁的开始！

5、当黑暗来临的时候，你只需要做一件事情，那就是允许光明进来。

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课程信息：

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