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【心悟】有感子夫先生的智慧之“观照”自己的心

“思想就是一座牢笼,想的太多,心门就关闭了”,今晚的直播,这句话戳到了我,“所以要打开你的心,心要大,要空,才能容纳万物”。

 
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乍闻此句,有些不敢苟同。一直以为想法很多是善于思考的表现,一个善于思考的人应该是有智慧的。于是细细揣摩:想到老师前些天讲过的公案,一位大学教授去找禅师问禅,禅师以倒茶满溢释禅,“你心中装满各种想法,叫我如何教你什么是禅”;又想到年前在天赋心学青少训练营里遇见的一位十几岁的少年,每当老师让写些什么的时候,他总是愣愣的坐着,手下一纸空白。他对未来从来没有过任何想法吗?他对自己和家人从没有过任何评价吗?他对那部《放牛班的春天》真的没有任何感触吗?不,我不这么认为,他绝非头脑慵懒者。

我曾亲历过他几度陷入沉思,不能被唤醒,我想他是想的太多,灵魂出离,连肉体都忘记了。他沉浸在思想的漩涡里,不能自拔,正是因为心门关闭了,没有出口,于是各种想法圈圈绕绕,纠缠不清,眼神直直的盯着,手下却一无所出。好在课程的最后一天他画出了老师要求的家庭树,并简单标注了两个词,也因为我看见了他的内心而愿意跟我说一些话。但愿他的心门已开了一条缝,多一些释放,少一些纠结。思考至此,才觉老师所讲是真。正如老师所说,心就拳头般大小,你心里各种想法满溢,又如何去装得下别人的想法;你心里装满各种情绪,又怎么能容纳世间万物?心就拳头般大小,有人的心容不下一个人(如自己的伴侣),而有人却能能容纳整个民族;心就拳头般大小,有人容不下毫厘的损失,而有人却能容下千亿万亿的财富。差别在哪里?就在于你的心打开的有多大、放的有多空!

 
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然而,打开心门、放空自己又谈何容易,如何去做到呢?子夫先生说,去“观照”你的心,去看见心里的盲点(自卑、怯懦、自私…)而不加批判,就像妈妈看着婴儿般,充满爱和温柔地去看见,并全然的接纳它的存在,而不妄自菲薄。这种场景是美丽的,而时刻被观照的心是明白的,通透的。有些人在受到攻击时很容易被激怒,其实不是因为那些攻击他的言语,而是因为他的心里正好有个盲点(漏洞)被击中而不自知。所以要去观照心里的盲点,去照见它,接纳它。这种观照也并非是要达到没有任何想法和反应的空寂,而是当念头出现时,让它像发丝飘落水面,不起涟漪;遇到的人、事、物也一样,不管好的、不好的,来了又去了,就没有了,不留痕迹。

 
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“念”,即是此刻的心,观照你的念头,即时刻照见你此刻的心,心无所住,空和光明才来临!有了光明和空白,心才是明白的。子夫先生说,人只有把自己活明白了,才能不受创伤和不伤害别人,也才能清晰的照见别人,把别人弄明白,把世界弄明白。一味向外寻求的人,或许聪明,但不智慧。智慧的人都是向内照见本心的人,也因而照见了世人和世界!

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作者/海䎅子(原名牛素英)

子夫先生导师弟子

 

一位从事生物医药研究与身心瑜伽工作者,从高学历的科研人员到探索瑜伽的最高智慧,再到人生机缘遇见导师子夫先生,从而走向西方心理学与东方儒释道哲学的融合之道,开启探索朴素主义心理学与文化美学疗愈的生活智慧。有着对真理的倔强与执着,更有着天赋的维度直达生命的觉知之门。

她是生物医药硕士研究生、国家认证心理咨询师高级、印度瑜伽教练、乐清市海天心理研究所研究员、温州市心理咨询行业协会志愿者工作委员会心理志愿者、温州海之莲心理咨询中心心理义工。

 

 

 

 

 

 

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