早上在咨询室的女生和我说：“大人们都喜欢讲道理，可是我都懂，我很通透的，可就是不愿意这样做而已～”

我说：“活得通透的人生应该是自由的吧，一切能够看的清晰，同时也能放得下，那时生命才是自由自在的吧，活得通透也是为了更好的生活，而不是纠结于痛苦之中…”

很多来访者都会告诉你，他对一切没有期待了，现在躺平，摆烂，是最好的生活了。可是事实上，他们的内心里面有个无法接纳的自己，不愿意看到不够优秀的自己，不要面对外在世界对于自己的评价，逃避成了他们最擅长的防御方式。

我所理解的通透，是经历世事后的坦然自若，饱经风霜后的笃定睿智，活得越来越简单，专注于自己的世界里，找到自己的生命频率，清晰自己要的是什么，只做自己想做的事情，和自己喜欢的人和事相处，不必讨好这个外在世界，也不需要苛责自己，活得自由自在。

很多的青少年来访者遇见人生的压力和痛苦后，内心是挫败和绝望的，在他们的自我认知里，因为我不够优秀，所以别人不喜欢我～这样的自我否定让他们无法真正的接纳完整的自己，陷入更大的情绪困扰之中。