温州心理治疗师黄秋杨札记 | 自由的灵魂
2023-10-23 14:30

      一位来访者说渴望自由，但不清楚自己要的是怎样的自由，身体还是心灵呢？也许这也是很多人的困惑吧！
我们习惯性带着原有的认知，固化的观念和思维模式去看待这个变化中的人事物，我们也同样的发展出一套自我防御的心智模式，隔断了与心灵的连接，也无法获得鲜活的生命体验。
那时候的心灵是僵化和迟钝的，自然的，身体也是沉重和疲惫不堪的，身体是灵魂的庙宇，它最懂你，也用它的方式告诉你它的需求，所以，如果读懂了内心深处的声音，也开始会带着觉知的生活。
来源：温州海之莲心理咨询中心
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