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温州心理治疗师黄秋杨札记 | 自由的灵魂

      一位来访者说渴望自由,但不清楚自己要的是怎样的自由,身体还是心灵呢?也许这也是很多人的困惑吧!
我们习惯性带着原有的认知,固化的观念和思维模式去看待这个变化中的人事物,我们也同样的发展出一套自我防御的心智模式,隔断了与心灵的连接,也无法获得鲜活的生命体验。
那时候的心灵是僵化和迟钝的,自然的,身体也是沉重和疲惫不堪的,身体是灵魂的庙宇,它最懂你,也用它的方式告诉你它的需求,所以,如果读懂了内心深处的声音,也开始会带着觉知的生活。
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