2017年2月，武汉一家面馆里，有位客人因结账时面粉涨到了5元一碗。

 

客人不满说：“你标价四块，我只给四块。”

 

老板气呼呼地说：“你吃得起就吃！吃不起就不要吃，你给老子滚！”

 

这一句话，给他招来了杀身之祸。

 

患有精神病的客人从屋里拿来一把长刀，对着老板狂砍，鲜血四溅，最后直接把老板的头颅给砍了下来！

 

不仅是陌生人，最亲密的夫妻之间，情绪失控时，也会什么都做得出来。

 

上个月，山西一对夫妻因一件小事争吵，结果情绪愈演愈烈，他们用花盆砸、用擀面杖打、甚至举起炒锅互殴。

 

最后，盛怒的丈夫举起大菜刀把妻子活活砍死。
 

你看，冲动到失去理智的人比魔鬼还要可怕。

 

之前韩国有一份报道：

 

仅914起杀人案件中，因控制不住自己的情绪而导致的“愤怒杀人案”就有357起，占比高达39.1%。

 

而从动机来看，如果把累积起来的“对现实不满”的隐含愤怒也包括在内，则“愤怒杀人案”达到401起。

 

 

世上没有后悔药，血流成河的恶里，躺着的是你的暴怒。
 

半年前，撼动全国的重庆市公交车坠江案，让15个生命坠入江中，无一生还。

 

而原因只是一个女乘客由于坐过站了，没能及时下车而与公交车司机发生互殴而致使车辆坠入长江。

 

 

这件事，让全国人民都陷入了深深的思考：人这辈子最重要的是生命，逞一时之能，只能害人害己。
 

情绪，是有代价的，大则是生命，久则是健康。

 

去年6月，在哈尔滨，一辆摩托车主与的哥，因为小事，在路边斗狠，最后导致心脏病发暴毙而亡。

 

无独有偶，之前报道，在嵊州的一位王女士，因为和人发生口角后，独坐一旁闷不吭声。

 

12小时后，王女士突然出现了意识模糊、恶心呕吐，甚至小便失禁等状况。

 

家人这才惊觉事情不对头，赶紧送其到医院就诊。

 

 

经过检查，王女士被确诊为左侧颞叶脑出血。王女士脑中重要血管破裂，生命危在旦夕。
 

人们的暴怒，比对他人的伤害更隐蔽的是，对自己的伤害。

 

美国《洛杉矶时报》的一篇报道曾指出生气对人的身体有大危害，当中最有代表性的为以下几个：

 

• 生气时脑细胞工作紊乱，引起交感神经兴奋，严重时引起胃溃疡。

   

• 生气时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞的损害相当于下毒药，加快脑细胞衰老和死亡。

   

• 生气时机体会分泌“儿茶酚胺”，作用于中枢神经系统，使血液和肝细胞内的毒素增加。

   

• 每一次生气都会引发心跳加快，血压升高、血液变黏稠。严重会导致心肌梗塞。

 

原来，情绪失控，能丧命；情绪稳定，真的也能救命！

 

王尔德写过：

 

一个人，不能永远在胸中养着一条毒蛇；不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。

 

 

生命只有一次，“为了自己，我必须饶过你”，饶过了别人，也就放过了自己。
 

有一天，一个佛陀经过一个村庄，一些人对他口出秽言。

 

佛陀静静地听了一会儿，然后说:“谢谢你们，我今天还要赶往下一个村庄。”

 

其中一个人听后觉得不可思议，说:“难道你没有听见我们是在骂你吗?”

 

佛陀说:“我不会被别人的嘴巴所控制，也不会对别人的情绪做反应。我是情绪的主人，不是情绪的奴隶。”

 

 

真正智慧的人，不会因为他人的过错，挑起自己的情绪，最后让事情的发展越来越糟。

 

相反，他们豁达、眼界更高，他们看到的都是更重要的本质，一切指责、暴怒，在他们眼里如同一阵风吹过，什么也不能改变。

 

情绪是自我选择的结果，决定情绪的是我们对事物本身的态度和看法。

 

 

改变我们对事物本身的态度和看法，会感到轻松自在，许多问题也将迎刃而解。
 

每一个人都拥有自己变化着的情绪。节制适当、收放自如的情绪，是一剂良药，可以帮助你得到更多意想不到的收获;变化无常、放任纠缠的情绪，则是自己天生的劲敌，它总是蠢蠢欲动，躲在你一触即发的情绪里，经常会在瞬间如洪水猛兽一般，一泻千里，吞噬了一切。

 

 

学会做自己情绪的主人，要学会调节自己的情绪。不被别人的嘴巴所控制。一旦成为情绪的奴隶，你就会一事无成，甚至功亏一篑。


 

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