温州心理治疗师黄秋杨 | 你要成为痛苦的观照者
2024-08-16 11:53


      咨询室里一位年轻的女性来访者抱怨着“如果不是他们，我就不会痛苦，如果不是那些事情，我会一直很快乐…”
我说：“也许吧，但谁不清楚，
你会一直那么幸运吗～”
然后她沉默了很久～

其实她一直知道，只是不愿意看见而已
很多陷入困境的人会一直活在这样的意识里，直到他们愿意去探索痛苦，不去认同你所经历的痛苦，而是成为生命的观照者，那刻起，你便开始了解自己～
每个人都会有自己的故事，幸福的，痛苦的，悲伤的～但故事本身并不重要，而是你对于生命不同历程的态度和意义，
“不管怎样，我们都要保持敞开和接纳”，也许这也是每个人的功课，最终你才可能走向自由的人生


 
来源：温州海之莲心理咨询中心
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